loading...
تلجأ معظمهن لعمليات الشفط لأنها تعطي نتيجة فعالة وتظهر بسرعة، عكس الحميات الغدائية القاسية التي غالبا ما تخرج منها المرأة محبطة.
إليك مشروب التنحيف السحري الذي تبحث عنه معظم النساء:
-المكونات:
2 لتر من الماء
1 الليمون
1 الخيار
2 ملعقة من زنجبيل الطازج
10 أوراق النعناع
الإعداد:
قومي بتخمير أوراق النعناع في 250 ملليلتر من الماء المغلي لبضع دقائق على نار هادئة، ثم ارفيعيه عن النار واتركيه لمدة 5 دقائق.
قومي بالحصول على 3 قطع من قشر الليمون وعصير ليمونة، قطعي الخيار إلى شرائح رقيقة ثم ضعي جميع المكونات في زجاجة وأضيفي الماء اتركيه لمدة 3 ساعات، ثم يستهلك هذا المشروب قبل الأكل، يستحسن اتباع نظام غدائي سليم والإبتعاد عن الأغدية الغنية بالسكريات والدهون مع ممارسة الرياضة.
مقالات أخرا:
loading...
0 commentaires