loading...
ملعقةصغيرة قرفة
كوب ماء مغلي
ملعقتين عسل
تحضير وصفة اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع شراب القرفة و العسل
نخلط القرفة مع الماء و نتركه 5 دقائق ثم نضيف العسل نشرب
نصف الكوب قبل النوم و النصف الاخر صباحا على الريق .مع لاعتماد على برنامج
1200سعرة حراريه يوميا
مقالات ستفيدك
loading...
0 commentaires